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반월연골판 손상

무릎의 충격을 완화시켜주는 반월상연골판은 내측과 외측으로 이루어져있습니다. 충격흡수의 기능을 가지고 있어서 연골자체가 부드러워 가벼운 활동에서 손상 받을 수 있습니다. 운동 중에도 그렇지만 가벼운 산책후에도 손상이 생길 수 있다고 생각하시면 됩니다. 노후와 관련이 있을 수 있으니 중년기에 발생한 무릎통증의 경우 방치 하지 마시고 전문가와 상의 하세요. 손상을 방치하는 경우 무릎내에 염증을 증가시켜 무릎관절염을 일으킬 수 있습니다.

햄스트링손상 

운동선수나 격렬한 운동을 주로 하는 사람에게서 많이 볼 수 있습니다. 하지만 운동량이 부족하여 허벅지 근육이 튼튼하지 못한 현대인에서는 일상생활중에도 손상을 입을 수 있습니다. 무릎을 굽히는 작용을 하는 햄스트링이 손상되면 근육의 시작부위인 무릎에서 통증을 느낄 수 있어 무릎인대가 손상되었다고 오해 할 만 합니다. 손상이 미미한 경우 방치되는 경우가 많으나 하체의 무게중심이나 움직임과 관련이 많아 진행하면 골반 부정렬까지 유발 할 수 있습니다.

​내측 측부인대 손상  

무릎내측에 무릎을 중심으로 한쪽은 무릎위, 한쪽은 무릎밑에 붙는 평평한 구조의 인대입니다. 무릎의 바깥에서 안쪽으로 가해지는 힘으로부터 무릎을 보호하고 안정화를 시키는 역할을 합니다. 주로 무릎 위 부착부위의 손상이 많고 반월연골판의 손상을 동반하는 경우도 많습니다. 달리기, 축구, 스키 등의 격렬한 운동 또는 점프 후, 외상으로 인한 내측 무릎통증이 있다면 흔히 의심해 볼 수 있습니다.